Celulit - Prirodna pojava ili estetski problem?

U današnje vreme, kada se savršenstvo tela neprestano promoviše kroz medije, tema celulita postaje sve aktuelnija. Činjenica je da skoro 90% žena širom sveta ima izvesnu količinu celulita, bez obzira na kilažu ili fizičku aktivnost. Ali koliko je ovo zaista problem i da li muškarci zaista toliko primećuju ovu "narandžastu koru"?

Šta je celulit i zašto se javlja?

Celulit je strukturna promena masnog tkiva ispod kože koja se manifestuje kao neravna, izbočena površina, najčešće na butinama, bedrima i trbuhu. Iako se često povezuje sa gojaznošću, celulit može da se pojavi i kod mršavih žena, a uzroci su najčešće:

• Genetska predispozicija
• Hormonske promene (posebno estrogen)
• Poremećena mikrocirkulacija
• Nedovoljna fizička aktivnost
• Neuravnotežena ishrana

Muški pogled na celulit

Kako pokazuju diskusije na forumima, mišljenja muškaraca o celulitu su podeljena:

"Stvarno odvratno... kada sam je uhvatio za butku, a ono pomorandžina kora. Bljak!"

"Meni ne smeta uopšte. Volim kad ima malo mesa na sebi, naravno ne previše."

"Pravi muškarci ni ne primećuju celulit. To primećuju samo mlakonje koji ne mogu ništa da navataju."

Kako se boriti sa celulitom?

Iako je celulit prirodna pojava, mnoge žene žele da ga smanje. Evo nekih saveta koje su podelili korisnici:

1. Redovna fizčka aktivnost - kombinacija kardio i treninga snage
2. Balansirana ishrana - smanjenje unosa soli, šećera i prerađene hrane
3. Dovoljno tečnosti - preporučuje se 2-3 litre vode dnevno
4. Masiranje problematičnih zona - ručno ili pomoću suhih četki
5. Kontrastni tuševi - naizmenično topla i hladna voda poboljšava cirkulaciju

Prihvatanje sopstvenog tela

Mnoge žene ističu da je ključ prihvatanje sopstvenog tela:

"Nikada nisam dovoljno zadovoljna. Borim se, ne dam se."

"Dok god se osećam dobro sama sa sobom, neću da se opterećujem zbog malo celulita."

"Sve te popravljive stvari nisu toliko važne u životu. Bitniji je stav osobe prema sebi."

Stručni saveti vs. popularni mitovi

Postoji mnogo mitova o celulitu. Evo šta kažu stručnjaci:

• Mit: Samo debele osobe imaju celulit
  Istina: I mršave žene mogu imati celulit zbog genetske predispozicije
• Mit: Anticelulit kreme mogu potpuno ukloniti celulit
  Istina: Krem mogu samo privremeno poboljšati izgled kože
• Mit: Celulit je posledica loše ishrane
  Istina: Ishrana utiče, ali nije jedini faktor

Zaključak

Celulit je prirodna pojava koja ne bi trebala da bude izvor stresa ili nesigurnosti. Dok je važno voditi računa o zdravom načinu života, još je važnije razviti pozitivan stav prema sopstvenom telu. Kako pokazuju iskustva, većini muškaraca zaista ne smeta manjak savršenstva, a oni kojima smeta - možda nisu vredni vaše pažnje.