Nesanica - uzroci i rešenja

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u različitim oblicima. Može biti potpuni nedostatak sna ili loš kvalitet sna sa čestim buđenjima. Razlikujemo tri vrste nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoku temperaturu ili promenu okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja ili gubitak kontrole.

Prirodni lekovi protiv nesanice uključuju čajeve od:

• Nane
• Matočike
• Hmelja
• Gloga
• Matičnjaka
• Odoljena
• Pasiflore

Anemija - posebno kod žena sa A krvnom grupom

Žene sa A krvnom grupom su često podložne anemiji. Rešenja za poboljšanje krvne slike uključuju:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)

Za one sa niskim krvnim pritiskom, važno je redovno proveravati krvnu sliku i prilagoditi ishranu.

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Česti ginekološki problemi uključuju:

• Bakterijske infekcije (Escherichia coli, kokobacili)
• Povećan broj polimorfonukleara u vaginalnom sekretu
• Promene na grliću materice (polje mozaika)
• Ciste na jajnicima
• Endometrioza

Prevencija vaginalnih infekcija uključuje:

• Ispiranje čajem od žalfije (ne preterivati - 1-2 puta nedeljno)
• Redovne ginekološke kontrole
• Balansiranje vaginalne flore probiotskim preparatima

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i obrazima)
• Molluscum contagiosum (mali mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode uklanjanja bradavica:

• Radiotalasi (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi za bradavice uključuju:

• Sok od čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis

Problemi sa mokraćnim sistemom

Česti problemi uključuju:

• Infekcije mokraćnih puteva (Escherichia coli)
• Rezidualni urin (nepotpuno pražnjenje bešike)
• Pesak u bubrezima

Prirodni lekovi za infekcije mokraćnih puteva:

• Brusnica
• Čaj od žalfije
• Čaj od peršuna
• Domaci napitak od belog luka i vina

Endometrioza - simptomi i tretman

Endometrioza je prisustvo tkiva materice van njene šupljine. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Sterilitet (kod 75% žena sa endometriozom)

Tretmani uključuju hormonsku terapiju (kontraceptivne pilule) ili operativne metode. Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenja, bilo putem medicinskih tretmana ili prirodnih lekova. Ključ je u pravovremenom prepoznavanju simptoma i konsultaciji sa stručnim licima. Redovne kontrole i preventivne mere mogu značajno poboljšati kvalitet života i sprečiti razvoj ozbiljnijih stanja.