Prirodni načini borbe protiv akni: Lično iskustvo i saveti

Akne su problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi, posebno tokom puberteta. Iako postoje brojni farmaceutski preparati i tretmani, neki od njih mogu izazvati neželjene reakcije ili čak pogoršati stanje. U ovom tekstu, podelićemo iskustvo osobe koja je probala razne terapije i na kraju pronašla rešenje u prirodnim metodama.

Iskustvo sa dermatolozima i farmaceutskim preparatima

Mnoge osobe koje imaju problema sa aknama prvo se obraćaju dermatolozima u nadi da će dobiti efikasno rešenje. Međutim, ne uvek je terapija uspešna. Neki pacijenti dobijaju iste lekove bez obzira na tip kože, što može dovesti do pogoršanja stanja, crvenila, upala i čak neželjenih reakcija na antibiotike.

U jednom slučaju, terapija prepisana od strane stručnjaka nije dala rezultate, već je dovela do još većeg iritiranja kože. Nakon višemesečnog lečenja, problem se povratio čim je prestala upotreba prepisanih preparata.

Preokret ka prirodnim metodama

Umesto da nastavi sa farmaceutskim tretmanima, osoba iz našeg primera odlučila je da proba prirodne maske za lice. Dve maske su se pokazale kao posebno efikasne:

1. Piling maska od brašna, belanceta i limuna

• Sastojci: brašno, jedno belance, sok od limuna
• Priprema: Pomešati sastojke do dobijanja guste mase
• Primena: Naneti na čisto lice, ostaviti 20 minuta, zatim isprati
• Učestalost: Jednom nedeljno

2. Hidratantna maska od meda i mleka

• Sastojci: prirodni med, mleko
• Priprema: Pomešati u jednoličnu smesu
• Primena: Naneti na lice, ostaviti 20 minuta, isprati
• Učestalost: Jednom nedeljno

Ishrana i vitamini u borbi protiv akni

Osim lokalne nege, važnu ulogu igra i ishrana. Smanjenje unosa začinjenih i masnih jela, kao i povećanje unosa vitamina B može doprineti zdravlju kože. Ukoliko neko ne želi da uzima suplemente, preporučuje se unos vitamina B kroz hranu kao što su:

• Integralni proizvodi
• Pileće meso
• Riba (posebno tuna)
• Jaja
• Mlečni proizvodi

Šta izbegavati u kozmetičkim preparatima?

Prilikom odabira kozmetičkih proizvoda, važno je proveriti sastojke. Neke supstance koje se nalaze u kremama i losionima mogu biti iritativne za kožu sklonu aknama:

• Mineralna ulja i parafin – mogu začepljivati pore
• Parabeni – mogu izazvati alergijske reakcije
• Propilen glikol – može iritirati osetljivu kožu
• Sodium lauril sulfat (SLS) – može isušiti kožu

Zaključak

Borba protiv akni je individualna, a ono što funkcioniše za jednu osobu ne mora nužno pomoći drugoj. Iako farmaceutski tretmani imaju svoje mesto u lečenju ozbiljnijih stanja, prirodne metode kao što su maske, pravilna ishrana i pažljiv odabir kozmetike mogu dati dobre rezultate bez neželjenih efekata. Najvažnije je saslušati svoje telo i prilagoditi negu prema potrebama svoje kože.